7 Cara Cepat Menghilangkan Mirgain Tanpa Obat-Obatan

Cara Cepat Menghilangkan Mirgain Tanpa Obat-Obatan

Saat terjadi mirgain, kondisi tubuh ketika beraktivitas akan terganggu, mulai dari rasa tidak nyaman di tubuh, hingga hilangnya konsetrasi. Rasa sakit yang intens dan tajam akibat migrain tidak hanya dirasakan di pelipis saja, tapi diseluruh sisi kepala.

Migrain sendiri merupakan rasa sakit di sisi kepala dengan sensasi berdnyut. Sering kali disertai mual, muntah, dan tidak tahan melihat cahaya dan mendengar suara suara.

Rasa sakit dikepala akibat migrain bisa terjadi selama berjam-jam sampai beberapa hari dan bisa sangat parah hingga sebabkan rasa lemas atau lumpuh.

Kondisi migrain kerap terjadi pada wanita, dibandingkan dengan pria. Berdasarkan data WHO, dari total populasi manusia dengan usia 18-65 tahun pernah melaporkan alami sakit kepala, sekitar 30 persen adalah migrain.

Terkait migrain, pengobatan bisa dilakukan tanpa konsumsi obat-obatan. Di sini akan kamu akan mengetahui beberapa cara yang bisa dilakukan untuk bisa menghilangkan migrain secara cepat. Beberapa cara tersebut ada yang menggunakan bahan-bahan alami, juga cara konvensional. Berikut beberapa cara hilangkan migrain:

Minum jus anggur

Kamu bisa menggunakan blender untuk membuat jus anggur. Konsumsilah segelas jus anggur ketika kamu mengalami migrain. Anggur merupakan obat tepat ketika mengalami migrain.

Buah anggur adalah pereda nyeri yang sangat baik. Bisa juga dikonsumsi dua kali sehari bila memang kamu sering alami migrain. Biasanya rasa sakit migrain akan meredaka setelah beberapa menit meminumnya.

Dalam buah anggur mengandung vitamin B2 atau riboflavin yang terbukti efektif atasi migrain.

Konsumsi kacang-kacangan

Jika kamu sering menderita migrain, cobalah untuk mengonsumsi lebih banyak kacang-kacangan. Kacang-kacangan dapat bekerja sebagai pereda rasa sakit dan sebagai pencegah migrain dikemudian hari.

Banyak varian kacang yang mengandung nutrisi penting yang disebut salicin. Salicin adalah kandungan yang mampu menghambat rasa sakit, termasuk akibat migrain.

Memijat kepala sendiri

Rasa sakit dikepala akibat migrain memang sering tidak tertahankan. Bila kamu sedang tidak ingin makan apupun atau sedang berpuasa, coba pijat-pijat kepala pada titik-titik tertentu. Ini bisa meredakan rasa sakit di kepala.

Ketika kamu mulai merasakan sakit kepala migrain tekanlah dengan jari-jari kamu di bagian sisi kepala, di antara mata, di belakang kepala dan di leher belakang. Ketika memijat rasakan perasaan rileks. Dengan pijatan lembut tersebut ketegangan di kepala di mereda.

Konsumsi jahe

Jahe mampu menjadi obat untuk menghilangkan rasa sakit akibat migrain. Mengunyah irisan jahe bisa jadi cara efektif atasi migrain.

Akar dari tumbuhan jahe ini dapat mempengaruhi cara tubuh kita dalam menangani peradangan dan nyeri. Ketika jahe kita konsumsi, produksi lipid dalam sel tubuh kita akan dipicu. Lipid ini menenangkan saraf yang bereaksi ketika alami rasa sakit. Perasaan mual juga dapat di atasi jahe. Kamu hanya perlu mengunyah irisan jahe atau meminum teh jahe.

Coba kompres panas atau dingin

Metode kompres bisa mengatasi luka dan rasa sakit di tubuh. Kompres panas atau dingin mampu melakukan hal demikian. Meletakan kompres dingin atau panas bisa meredakan sakit kepala dalam beberapa menit.

Kamu hanya perlu memilih kompres dingin atau panas, pilih yang bisa membuatmu nyaman. Panas dan dingin mampu merilekskan dan menurunkan rasa sakit.

Tanaman herbal

Terdapat beragam tanaman herbal yang mampu menjadi cara untuk atasi migrain. Beberapa diantara tanaman herbal tersebut yang mampu atasi migrian adalah jahe, pepermin, dan cabai, ini bisa menghilangkan rasa sakit secara alami dan mengatasi rasa mual yang sering menyertai migrain.

Minum minuman berkafein

Meskipun kafein dapat sebabkan sakit kepala kalau dikonsumsi berlebihan. Tapi dengan meminum minuman berkafein secukupnya kafein bisa meredakan rasa sakit akibat migrain.

Minum ketika migrain mulai terasa. Tapi bila kamu mengonsumsinya berlebihan kafein bisa memperparah kondisi migrain.

Pilihlah sesuai selera kamu, demikian mengenai cara menghilangkan migrain tanpa obat, semoga bermanfaat. Jangan lupa juga, untuk menghindari apa-apa yang bisa memicu terjadinya migrain.

Leave a Comment